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身兼導演以及編劇身份的年輕創作者廖哲毅繼頗受好評的《釵》感官震撼派對後,年末推出籌備近一年的《孃》故事派對,引進國外正夯的「沉浸式娛樂」表演呈現,打破舞台上第四面牆的空間限制,打造如名模生死鬥的海選場景,舞台上呈現如街舞電影《舞力對決》般的舞蹈對決張力。

《孃》故事派對延續沒有隔閡的情境,引領人們一同窺探內心,拉近觀眾與表演者的距離,讓每一位進來的觀眾都能真實感受一切過程,甚至,有權利參與決定演出的形式,該劇製作人廖哲毅表示,「《孃》花了兩個多月的時間,進行舞者徵選,從超過600名舞者中,選出100多名舞者,最後由16位老師引領指導,再分為八組,進行生死鬥Battle,最後才選出冠軍。」

▲身兼導演以及編劇身份的年輕創作者廖哲毅。(圖/孃故事派對提供 , 2017.11.14)

特別的是,晉級舞團是由現場觀眾直接選出,先從八支隊伍進行半準決賽,接著進行準決賽,最後為冠亞軍賽,每場都有不同的視覺體驗。長達兩個小時的演出,除考驗舞團當下的應變力,更要盡其所能的與台下觀眾互動拉票,絕大多數的舞者都是首次站上大型售票表演的舞台,藉此讓台灣新生代創作者、表演者及設計師發展出更多原創想法及可能性。

▲舞台上呈現如街舞電影《舞力對決》般的舞蹈對決張力。(圖/孃故事派對提供 , 2017.11.14)

舞蹈總監師鈺婷曾擔任天后蔡依林的舞者,八支舞團共分為「天、地、水、火、風、雷、山、澤」等類型,每支隊伍將帶來具有特色的儀式性舞蹈,以地舞團舉例,將有一位原住民舞者高唱部落之歌,並將街舞融合原住民傳統舞蹈,形成一支極具震撼的「大地之舞」。《孃》故事派對12月7日起至10日在華山烏梅酒廠演出。

56歲陳太太身材微胖,有高血壓病史,無糖尿病家族史,平時重視養生,三餐自己煮且飲食清淡,健康檢查卻發現糖化血色素7.0,空腹血糖126,被診斷為糖尿病,就診時飯後血糖值200,比聰明球球正常值140高出許多,陳太太納悶,飲食如此清淡也無家族遺傳,為何糖尿病找上她?

陳太太一日飲食大約為,早餐麥片、牛奶搭配水果,午餐低油、少肉、多蔬菜但卻吃兩碗飯維持飽足感,晚餐份量減半,但到了9至10點又有飢餓感,會喝碗紅豆湯。

陳太太力行少油少肉的飲食方式對了嗎? 關鍵不在於「油」而在「醣」,收治陳太太的台南市立醫院家醫科王威傑醫師說,熱量的來源可分為三大類,醣類、脂肪、蛋白質,能將每日醣類的攝取量訂定在130克以內,大約占熱量來源的20~25%比重,就是低醣飲食。

王威傑表示,低醣飲食中油脂、蛋白質沒有特別限制,可維持飽足感,不會因飢餓而貪食,低醣飲食搭配好的油質,對身體有害的糖化終端產物會減少,血糖就不會上升,不但可預防糖尿病的產生,更是糖尿病患者的最佳飲食對策。

飯、麵、地瓜、南瓜、麥片、綠豆、紅豆、麵包、饅頭等五穀根莖主食類、水果、牛奶等都屬醣類,醫師認為此類食物每日應限制於8至9份,如飯類四分之一碗為一份,麵類約半碗為一份,水果一碗(或一個拳頭大)為一份、吐司一片約一份。蛋、黃豆類、魚、肉、油脂類、堅果、花生、芝麻、蔬菜等屬非醣類,只要食材新鮮天然非加工品,且使用好油不高溫炒、炸,基本上沒有特別限制。

陳太太將早餐改為麥片3湯匙配無真人娃娃出租糖豆漿及煎蛋一個,午餐五穀飯從兩碗改為四分之三碗,搭配以前不敢吃的雞腿肉或牛肉,晚餐改為半碗五穀飯配魚肉、豆腐湯及一份水果,蔬菜部分維持盡量攝取,消夜改為堅果或芝麻的甜點。

4個月後,在未開立血糖藥的情況下,糖化血色素從7.0下降到6.4,飯後血糖140至150之間,體重減輕3公斤,成功藉由充氣娃娃感覺低醣飲食調整血糖。

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